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【明日立春】除夕逢立春!养生攻略快收好!做好这几件事,精神抖擞一整年

2019-12-04来源:旅游时讯

明天2019年2月4日  星期一  

春节假期时间2019年2月4日(除夕)—2月10日(正月初六)不限行 

小型客车高速免费通行

美丽唐县主编:石振明  13780321378

总编:宫保红 15511241555




今天是节前最后一个工作日

2月4日我们将迎来除夕

巧的是

这一天也恰逢立春

除夕和立春在同一天

这种情况并不常见

每百年当中

才会出现大约3次这样的情况


立春是农历二十四节气中

第一个节气

也是中国民间

重要的传统节日之一

立春,阳和起蜇,品物皆春

象征阳气初生之意

自然界万物开始复苏



立春养生

要顺应春天阳气生发

万物始生的特点

逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”

而且从气象学而论

冬天还没有过去

这个时候气温仍然多变

防寒保暖仍是必要的


立春






春捂秋冻

别着急减少衣物






立春后天气乍暖还寒

气温变化较大

在此期间

人体肌肤腠理变得疏松

对寒邪的抵抗能力有所减弱


因此,立春后的一段时间内

特别是生活在北方地区的人们

不宜过早脱去棉服

老年和儿童更要谨慎

不可骤减



春捂

既抵御了外界寒邪对机体的侵袭

又保护了人体生发的阳气

所以,此季节要注意保暖防病

安度“立春”


立春






气温变化大

要防止旧病复发






“百草回芽,旧病萌发”

立春后气温开始回升

由冬寒向夏热过渡

冷暖气团交替活动频繁

气温变化不稳定

人体血管的舒缩难以适应


心脑血管病患者

有心脑血管病的患者应当留意天气预报,及时增减衣服;注意适当的调养,监测血压变化,以防止疾病复发。



关节炎患者

关节炎患者对气温的变化很敏感,所以这类人要做好关节及手脚的保暖。要坚持用热水泡脚,促进关节的血液循环。



脾胃弱的人

“肝气”旺,会影响脾胃的运化功能,因此,脾胃弱的朋友饮食宜清淡、适量,应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物,多食用山药、大枣、莲子粥,来控制过旺的肝气,以免旧病复发、加重。


高血压患者

高血压患者应定时监测血压,除了在医生的指导下及时调整降压药外,还要注意饮食清淡,控制盐、胆固醇、脂肪的摄入,戒烟限酒。



立春






立春养生

养肝护肝是关键






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