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孕晚期,孕妈勤做这三件事,顺产可能性大,而且分娩顺利

2020-03-18来源:青年经济新闻网

JoJo妈记得在孕晚期时,身边的家人和朋友经常会问自己是打算顺产还是剖腹产,其实众所周知,顺产还是剖腹产并不是孕妈自己能够决定的,具体是要看分娩当日的具体情形。正常情况下,多数孕妈都会顺产优先,剖腹产其次,因为即使医生也会建议顺产,顺产恢复期短,恢复效果比较好,后遗症也比较少,而且计划二胎的间隔也比较短,不受时间的限制,再次孕育危险性也比较小。那怎么样才能增加顺产的可能性呢?今天JoJo妈跟大家分享三件事情,在孕后期时,孕妈坚持做这三件事请,那顺产的可能性就会增加,而且顺产的产程也有可能减少,分娩顺利。

孕晚期,孕妈勤做这三件事,顺产可能性大,而且分娩顺利

第一件事情是勤运动。当然,孕妈所做的运动必须受运动量及运动项目的限制,尤其是孕晚期,孕妈的孕肚已经非常明显,弯腰起身都会比较不方便,孕晚期的运动必须要考虑到安全因素,即要考虑到运动对胎宝宝和孕妈的安全性。每个孕妈的体制不同,因此,孕妈能够做的运动也是不完全一样的,通常情况下,适合孕晚期孕妈做的运动有散步、上下楼梯、孕妇瑜伽、孕妇操等。比如,晚饭过后,孕妈在准爸爸的陪同下在公园里散散步,既呼吸一下新鲜空气,也能活动一下筋骨。

孕妈运动要注意以下几个事项:一是咨询一下自己的产检医生,看自己的身体状况能否做运动,或是适合什么样的运动;二是注意运动的强度,避免幅度大或是急促的运动,以免影响胎宝宝的健康;三是注意运动量,孕妈可以分散多次做运动,并不是一次要运动多长时间,比如散步,孕妈可以走一会儿休息一会儿,孕妈在感觉累或是疲劳的时候,就一定要停止运动,躺卧休息;四是运动后要补充足够的水分,孕晚期孕妈可能运动一会儿就会感觉热,会有出汗的情况,孕妈在运动后一定要及时补充水分,以免影响体内的胎宝宝。

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第二件事情事勤产检。大家都知道产检的重要性,以前生在旧社会,生育条件差,所以产检的少,但是现在生活水平和生育条件都大幅度的提高,产检起来也很方便,而且花费也不多,所以孕妈一定要按照医生的嘱咐勤做产检,尤其是在孕晚期。孕晚期的产检除了监测孕妈的身体情况,最重要的还是监测胎宝宝在体内的状况,比如羊水是否充足,比如胎位是否正,比如胎宝宝的体重是否达标。羊水少,有可能会引起胎宝宝缺氧;胎位不正,分娩难度高,极可能出现难产的状况;胎宝宝体重偏轻或是偏重都可能导致要剖腹产。因此,孕晚期时孕妈一定要听从医生的建议,按规定时间产检,及时查看体内胎宝宝的情况以及自身的身体条件,在胎宝宝出现异常情况时及时早做调整,比如胎位不正是有可能矫正过来的。

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第三件事情是勤开心。保持乐观积极的心态是最重要的,作为过来人,JoJo妈特别能够体会孕妈在孕晚期的心态,既担心体内宝宝的健康状况,又身体上承受各种糟心的不便,比如睡眠不好,比如腰痛、腿抽筋等,此时,孕妈真的很难开心起来。但是,在孕晚期,孕妈一定要尽可能的保持乐观积极的心态,不要太担忧宝宝,也不要被身体所承受的不便压倒,多听一些欢快的音乐,多做一些自己喜欢做的事情,令自己保持开心的状态。

孕晚期,孕妈勤做这三件事,顺产可能性大,而且分娩顺利

如果孕妈打算顺产或是想减少分娩时的痛感,那这三件事情就是至关重要的,孕妈在身体许可的情况下,一定要尽可能的勤做这三件事,为了顺产,为了分娩时的顺利,孕妈一定要坚持。预祝孕妈都能平安顺利的诞下宝宝。

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